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혈당 강하 베타인 성분에 유익한 붉은 비트 주스
당뇨병은 체내 인슐린 분비에 문제가 생겨 혈당 수치가 높아지는 질환이다. 고혈당은 당뇨병성 망막증, 신부전증, 당뇨병성 족부 및 신경병증을 유발할 수 있으므로 좋은 식이요법을 통해 혈당을 낮추어야 합니다.
붉은 비트 주스는 당뇨병 환자에게 좋습니다.
혈당은 간과 호르몬의 작용에 의해 적절한 수준으로 유지되는 혈액 속의 포도당을 말합니다. 식습관, 혈액이 점성이 되어 각종 장기를 손상시킵니다. 치료하지 않고 방치하면 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 수 있어 혈당을 낮추는 것이 중요하다.
당뇨병 관리 1_탄수화물 섭취 줄이기
당뇨병 관리 2_안정적인 운동
당뇨병 관리 3_혈당을 낮추는 건강식품(적근즙) 먹기
레드베타인은 혈당을 낮추는 효능이 있는데 베타인의 함량은 양배추의 321배, 고춧가루의 18배로 혈당 상승을 억제하고 인슐린 분비를 한번에 억제할 수 있다.
베타인은 적근즙의 성분으로 대표적인 혈당강하식품이다. 적근채에 함유된 베타인은 양배추의 321배, 고추의 18배로 혈당강하작용이 있어 혈당 상승을 억제하고 인슐린의 급격한 분비를 예방할 수 있다. 2006년 저널 오브 라이프 사이언스(Journal of Life Science)는 당뇨병 쥐에게 베타인을 투여했을 때 혈당 수치가 떨어지고 당뇨병 간 손상이 억제되었다고 보고했습니다. 베타인은 붉은 비트 주스의 주성분으로 베타인의 정식 명칭은 트리메틸글리신(TMG)이며, 베타인은 아미노산 글리신의 한 형태로 3개의 메틸기를 연결하여 체내의 영양소 합성을 촉진합니다. 비환원 베타인(콜린과 베타인)의 효능 결과 베타인을 매일 6~20g 규칙적으로 섭취하면 지방간을 치료하거나 간 섬유아세포의 건강을 증진시킬 수 있습니다. 1.25g의 베타인을 하루에 두 번 규칙적으로 섭취하면 부스트를 얻을 수 있습니다. 근력과 근육의 크기 및 운동능력 붉은 비트는 당뇨병에 좋으며 시중에서 판매되는 비트 분말, 비트 주스, 비트 주스 등과 함께 쉽게 섭취할 수 있습니다. 사탕무를 먹는 방법으로 인기를 얻고 있습니다.