요즘은 여름이라고 다요트 열심히 하고 겨울이니까 괜찮을 것 같아서 식단도 잘 관리하지 않는 거 아시죠? 요즘은 다 가리고 두껍게 입지도 않아요 그렇기 때문에 겨울에도 체중 조절은 필수인데요!
요즘 도움을 받고 있는 살빼는 한약재를 저번에 소개한 적이 있었습니다.
효과가 있어서 한달 다이어트 식단관리까지 병행한 후기를 가져왔습니다.
🙂 저번 포스팅이 궁금하신 분들은 여기를 참고해주세요!
https://blog.naver.com/yuminaki/222608653129
다이어트 약의 처방과 종류를 알아본다!
생일이다 연말이다 겨울이다 등등 약속도 많아져서 먹는것도 신경안쓰는 사이에 다시 살이 쪘어… blog.naver.com
다이어트 약의 처방과 종류를 알아본다!
생일이다 연말이다 겨울이다 등등 약속도 많아져서 먹는것도 신경안쓰는 사이에 다시 살이 쪘어… blog.naver.com한동안 진짜 회사 집 반복하면서 정신없이 살았는데 아니, 그런데 왜 안 빠졌는지 모르겠네요?wwwwww아무튼 저는 걷는 걸 좋아하지만 체중을 줄이려면 운동 삼아 많이 걷는 게 좋잖아요. 일이 바빠서 앉아있는 시간이 길었는데 오랜만에 전시를 보러 간 김에 여기저기 돌아다녀서 좋았어요!
한달동안 체중감량을 성공시켜준 제품!
알록달록 너무 귀엽지 않아요? 솔직히 먼저 말하지 않으면 한의원에서 처방받은 약인지 전혀 알 수 없는 비주얼입니다.
슬림해는 식욕억제, 내장지방분해, 요요방지, 신진대사촉진, 지방흡수억제의 효능을 가지고 있습니다.
개인적으로 가장 효과가 있었던 건 아무래도 체지방 감소인 것 같아요 :)날씬해지듯 나의 한달동안 몸매관리에 도움을 준 또다른 제품은 가볍다!
아침 공복에 한포, 밤에 자기 전에 한 포를 먹어줬는데 부종을 완화시켜줘서 무엇보다 화장실에 자주 가게 해주고 먹은 것도 배출되고 또 감량하면서 적게 먹으면 생기는 변비까지 개선해줘서 정말 도움이 됐어요 :)나는 오전 10시에 핑크 2알, 오후 2시에 핑크 1알, 노란색 1알 그리고 오후 4시에 노란 슬림 2알을 복용해 주면서 한 달 동안 폭풍 감량을 했어요!
처음에는 한약을 먹을 때 알람을 맞추면서 시간을 지켜 먹었지만 나중에는 익숙해져서 잘 먹었습니다.
아침에는 단백질과 식이섬유 위주로 배고프지 않게 양을 조절하면서 먹었습니다.
저는 개인적으로 아침을 거르는 것보다 조금이라도 먹어야 점심 폭식도 막아주고 좋다고 생각해요 :)재택근무를 할 때는 점심에 채소 섭취를 늘리려고 샐러드를 만들어 먹기도 했는데 탄수화물은 호박과 고구마를 번갈아 먹으며 단백질은 닭가슴살과 계란 혹은 두부 등으로 처방받은 한약재와 함께 가능한 건강식으로 다양하게 먹어주려고 노력했습니다!
해먹는게 질리거나 여유가 없을땐 배달시켜 먹기도 했어요:) 샐러드나 주머니 종류를 많이 먹었는데 요즘 맛있는 곳이 많아서 건강한 다이어트를 식단관리까지 병행하면서 유지할 수 있었네요. 확실히 한의원에서 처방받은 슬림 바다를 복용하면 포만감이 오래가거든요.조금만 먹어도 금방 배가 부르고 또 그 포만감이 정말 오래갑니다!
겨울이라 차가운 음료보다는 따뜻한 차 종류를 자연스럽게 더 마시게 되는데, 너무 얼주가…였던 저는 한 달 다이어트 메뉴도 함께 하면서 최대한 따뜻하게 마시려고 꽤 노력했어요!
체온이 올라가야 체중도 더 잘 감량할 수 있대요 :)그렇다고 해서 엄청나게 칼처럼 식단만 유지한 건 아니었어요!
그런 다이어트는 오래 유지하기도 힘들고 보통 의지가 아니면 쉽지 않습니다.
그래도 탄수화물보다는 단백질 위주의 외식 메뉴를 고를게!
이건 최대한 지키려고 했어요 🙂 한의원에서 처방받은 슬림해를 꾸준히 복용하다보니 식욕이 억제되어 외식을 해도 음식 섭취량이 자제되더라구요!
한달 다이어트 식단관리의 비결이 바로 이것이 아니었나~ 하고싶습니다.
그래도 외식하면 가볍고 건강하게 먹어주는 슬림함이 없었다면 분명 이걸로 배부르지 않았을텐데… 이렇게 먹어도 견딜 수 있었고 디톡스 효과로 화장실도 잘 가게 해주었고 정말 다이어트 날씬하고 가벼운 만세네요.꾸준히 플라잉 요가도 하고 있어요!
살 뺄 때 식단 관리가 80%고 운동이 20%라고 하잖아요 먹는게 훨씬 중요하지만 칼로리 소모에도 확실히 더 좋더라구요 :)지난번 포스팅을 확인해보니 처음 다요트를 시작했을 때 체지방이 18kg이었거든요. 식단도 같이 병행한 다음에 15.5kg 무려 2.5kg이 빠졌거든요!
몸무게는 이것보다 더 빠졌어요.3.5kg!
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체중을 감량하면 근육도 어쩔 수 없이 같이 살이 빠지는데 생각보다 근육량은 꽤 잘 유지되고 그것도 너무 기분이 좋아요 :)딱 맞는 옷을 입어도 자신감이 생기고 자꾸 몸매가 나오게 거울셀카 찍고 싶고 기분이 너무 좋네요. ^^^^^^^* 수치도 굉장히 중요하지만 제일 중요한 건 눈바디라고 하잖아요 같은 무게도 달라 보일 수 있으니 앞으로는 숫자에 연연하지 말고 변화된 체형도 많이 찍으면서 감량해야 해요!
살이 빠지니까 확실히 셀카를 찍어도 아니에요.얼굴 라인이 확 바뀌었다고 해야 되나? 역시 최고의 성형은 다이어트에 질린 말이지만, 또 이 말만큼 올바른 이야기도 없습니다.
한달 다이어트 식단 병행까지 해서 성공했으니 앞으로는 잘 유지해볼게요!
날씬해, 가벼워.다시한번 정말 고마워!
궁금하신점은 비밀글로 문의주시면 최대한 정보드리겠습니다 🙂
