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간 질환에 관심 있는 사람은 줄기 회복제 밀크시슬이라는 성분을 들은 적이 있다고 생각합니다.
우리가 피로를 느낄 때 우리는 우선 간이 나쁜 것을 확인합니다.
그 이유는 우리 몸의 장기인 간이 체내에 들어오는 각종 독소와 유해 성분을 해독하고 소화에 필요한 각종 대사 활동을 돕기 때문입니다.
그래서 장기 중태 화학 공장이라고 불리고 있습니다.
보통 간의 기능이 떨어지면 염증이 생기고 해독이 어렵고 체내에 독소가 축적되기 쉽습니다.
간의 기능이 생명 유지에 매우 중요한 요소인 만큼 간 건강에 좋은 영양소는 뭔가를 알아봤습니다.
오늘은 밀크시슬의 효능, 복용 시간, 부작용 등을 자세히 소개합니다.
밀크시슬란 무엇인가?
밀크시슬은 서양 엉겅퀴에서 국화과에 속하는 식물입니다.
건조하고 양지바른 곳에서 잘 자란다, 약 5피트(1.5m)에서 10피트(3m)까지 늘어 넓은 잎과 흰 반점과 정맥이 있다고 합니다.
잎을 갈다와 우유 같은 수액이 나옵니다만, 우유 시스(루라는 이름이 여기에 유래하고 있습니다.
약 2000년 전부터 민간 간의 건강을 개선하는 약으로 사용되고 독일에서 간염 치료제로 처음 사용된 30년 전 밀크시슬의 간 기능 개선 효과가 알려지게 되었습니다.
밀크시슬(실리 마린)효과 우유 시스 르는 강력한 항산화제인 “실리 마린”와 각종 건강상 유익한 성분이 함유되어 간을 독성으로부터 보호하는 간 재생을 개선하는 데 효과적입니다.
실리 마린은 엉겅퀴의 씨앗에서 유래한 성분으로 플라보노이드( 시리 병 시리 진 시리 진 시리 크리스틴)의 일종으로 알코올이나 각종 독성 물질(프로스타그라징, 로이 일 리엔, 유리 산소 등)에 의한 줄기 세포 손상을 방지하고 세포를 재생할 알고 있습니다.
또 시리 마린은 항 염증 효과가 있는 간염 치료에 널리 사용되고 간경변, 알코올성 간 경변증, 바이러스성 간염 독성 간염 등의 간 질환을 예방하고 장, 담낭 등 각종 질환 치료에 사용되고 있습니다.
실리 마린은 또 콜레스테롤을 안정시키고 심혈관 관련 질병의 발병 위험을 낮추고 혈당치를 안정시키는 데 도움이 될 능력을 가지고 있습니다.
실험 결과, 시리 마린은 간경변 환자의 생존율을 높이고 4년간 측정했을 때 실리 마린 치료군의 생존율은 58%비 치료군의 생존율은 39%가 되었습니다.
연구 결과는 실리 마린이 알콜성 간 경변증 환자에게 효과적임을 나타내고 있습니다.
밀크시슬의 실리 마린 성분의 구체적인 효과를 봅시다.
1. 음주로 인한 간 질환의 예방에 좋다.
엉겅퀴는 알코올성 간 질환이나 술의 간경변 치료제로도 사용되고, 술로 인한 숙취와 만성 피로 회복에도 좋대요. 2. 바이러스성 간염에 좋다.
밀크시슬형 간염을 포함한 바이러스성 간염의 치료에 이미 널리 사용되고 있습니다.
3. 해독 작용이 있다.
밀크시슬은 전통적으로 독 버섯인 바로 이드 버섯에 의한 새로운 중독에 대한 해독제로 사용되었습니다.
동물 실험 결과 버섯의 독성을 밀크시슬을 섭취한 지 10분에 완전히 무력화시킨 것으로 나타났습니다.
이러한 효과 덕분에 24시간 이내에 밀크시슬을 마시면 간의 손상과 사망 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
4. 암에 효과적입니다.
실리 마린과 밀크시슬의 유효 성분이 항암 효과가 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
·암 세포 분열과 번식을 방지할 수·암 세포의 수명을 줄일 수·종양에 혈액 공급을 막을 수 5. 당뇨병에 좋아. 당뇨병 치료와 함께 밀크시슬 추출물인 실리 마린을 복용하면 혈당, 총 콜레스테롤, LDL콜레스테롤, 트리글리세리드 수치가 낮아진다는 연구 결과도 있습니다.
또 시리 마린을 하루 3회 복용한 결과 간 질환과 당뇨병 환자의 인슐린 저항성을 낮추는 효과가 나타났습니다.
6. 피부 건강에 좋다.
실리 마린의 피토 케미칼 성분이 자외선에 의한 산화 스트레스를 억제하고 피부의 개선에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다.
또 암 환자가 방사선 치료를 받을 때 피부 손상이 발생할 수 있고 이 추출물을 피부에 바르면 피부 손상을 줄일 수 있습니다.
7. 노화 예방에 좋다.
밀크시슬의 항산화 성분이 활성 산소에 의한 손상을 막고 혈액과 창자에서 나쁜 성분을 배출한다고 합니다.
그래서 몸과 피부 모두에게 효과가 있어 결과적으로 노화 예방에 효과가 있습니다.
나이가 들수록 각종 노화 질환의 예방에도 효과적입니다.
밀크시슬을 사용하면, 심장병, 암, 당뇨병, 신장, 간 손상, 피부의 노화, 눈병 등에 도움이 된대요.밖에도 간 수치 개선, 치매 예방, 파킨슨 병, 관절염 류머티즘 개선, 소화 기능 증진, 멀미 예방, 심장 건강 증진 등 인체에 다양한 도움이 됩니다.
실리 마린의 하루 권장량은 얼마입니까?
1.음주로 인한 간질환 예방에 좋다.
엉겅퀴는 알코올성 간질환과 술의 간경변 치료제로도 쓰이고 있으며 술로 인한 숙취와 만성피로 회복에도 좋다고 합니다.
2. 바이러스성 간염에 좋다.
밀크시슬형 간염을 포함한 바이러스성 간염 치료에 이미 널리 사용되고 있습니다.
3. 해독작용이 있다.
밀크시슬은 전통적으로 독버섯인 팔로이드버섯에 의한 새로운 중독에 대한 해독제로 사용되어 왔습니다.
동물실험 결과 버섯의 독성을 밀크시슬을 섭취한 지 10분 만에 완전히 무력화시킨 것으로 나타났습니다.
이런 효과 덕분에 24시간 안에 밀크시슬을 먹으면 간 손상과 사망 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
4. 암에 효과적입니다.
실리마린과 밀크시슬의 유효성분이 항암효과가 있다는 연구결과가 나왔습니다.
• 암세포의 분열과 번식을 방지할 수 있다·암세포의 수명을 단축할 수 있다·종양에의 혈액공급을 막을 수 있다 5. 당뇨병에 효과가 있다.
당뇨병 치료와 함께 밀크시슬 추출물인 실리마린을 복용하면 혈당, 총콜레스테롤, LDL콜레스테롤, 트리글리세라이드 수치가 낮아진다는 연구결과도 있습니다.
또한 실리마린을 하루 3회 복용한 결과 간질환과 당뇨병 환자의 인슐린 저항성을 낮추는 효과가 나타났다.
6. 피부 건강에 좋다.
실리마린의 피토케미컬 성분이 자외선으로 인한 산화 스트레스를 억제하고 피부 개선에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다.
또한 암 환자가 방사선 치료를 받을 때 피부 손상이 발생할 수 있으며, 이 추출물을 피부에 바르면 피부 손상을 줄일 수 있습니다.
7. 노화 예방에 좋다.
밀크시슬의 항산화 성분이 활성산소로 인한 손상을 막고 혈액이나 소화기관에서 나쁜 성분을 배출한다고 합니다.
그렇기 때문에 몸과 피부 모두에 효과가 있고 결과적으로 노화 예방에 효과가 있습니다.
나이가 들면서 각종 노화 질환 예방에도 효과적입니다.
밀크시슬을 계속 사용하면 심장병, 암, 당뇨병, 신장, 간 손상, 피부 노화, 눈병 등에 도움이 된다고 합니다.
이외에도 간 수치 개선, 치매 예방, 파킨슨병, 관절염 류머티즘 개선, 소화 기능 증진, 멀미 예방, 심장 건강 증진 등 인체에 다양한 도움이 됩니다.
실리마린의 하루 권장량은 얼마인가요?
식품 의약품 안전처는 성인의 경우 하루 밀크시슬 권장량을 130mg으로 제한하고 있습니다.
WHO가 제시한 하루 권장량은 200mg이지만 식품 의약 품 안 전처가 이를 낮은 제한하는 이유는 부작용 때문입니다.
설사, 복통, 위장 장애 등의 부작용을 예방하고 안전하게 복용할 수 있도록 적정량을 섭취하는 것이 좋대요.그러므로 간은 나쁘지 않지만 술을 많이 먹거나 피로가 회복하거나 술이 잘 되는 사람에게는 하루 130~200mg, 평소 피로에 시달리고 간의 상태가 안 좋은 사람에는 하루 400mg이상이 권장됩니다.
<질병별 권장량>1. 간염 환자:3주일, 하루 160~800mg2. 간 경변증 환자:하루 160~800mg, 최대 2년 3. 당뇨병 환자:하루 400~600mg1~3회 4~12주 4. 신장 환자:420mg하루 3회 만약 여러분이 규칙적으로 같은 우유를 먹을 때는 하루 1시간씩 드세요.복용 시간은 식전, 식후에 식간에 관계 없이 먹기 쉬운 재료가 좋지만 배고픔보다 식후(특히 저녁 식사 후)에 먹는 것이 좋겠다는 의견이 많습니다.
특히 식전에 먹으면 위장 장애를 일으키는 체질이 있다면 식사 후 간식과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
또 하루 2~3회 나누어 먹는 제품에서도 우유 시스 내용을 매일 규칙적으로 마시는 것이 효과적이라고 합니다.
식전 루틴이 있으면 매일 똑같은 시간에 빈속에 복용하는 것이 좋고, 식후 루틴이 있으면 매일 아침 식후와 저녁 식사 후에 규칙적으로 복용하는 것이 좋습니다.
그리고 술을 많이 먹는 날에는 술을 마시기 전이나 술을 마신 직후의 시간을 먹는 것이 좋고, 몸이 너무 피곤하면 자기 전에 먹는 편이 좋아요.밀크시슬시리마링의 5가지 부작용 권장량 간 물약, 밀크시슬 시간, 공복 밀크시슬 부작용 제품과 비교하면 밀크시슬은 여러가지 건강에 도움이 되는 것은 사실이지만 오음하면 부작용을 일으키는 일이 있습니다.
식사를 할 때 주의해야 하는 대표적인 부작용을 알아봤습니다.
1. 위장 장애가 있는 밀크시슬을 지나치게 섭취하면 설사, 복부 팽만, 소화 불량 등 위장 장애 증세가 나타나는 일이 있습니다.
2. 알레르기 부작용의 국화 식물인 국화, 데이지, 마리ー고ー루도, 돼지 풀 등에 알레르기가 있는 사람은 피부 발진, 두드러기, 습진 등 피부 질환이 생기는 일이 있습니다.
이런 알레르기는 면역 글로불린 항체에 의해서 피부 내의 히스타민 수치가 높아지고 발생하는데 이런 증세가 나타나면 즉시 알레르기 약을 복용하고 전문가에게 상담해야 합니다.
3. 혈당치를 낮추어 급속 혈당 강하 밀크시슬 부작용, 당뇨, 고혈압 등의 환자에게는 도움이 되지만, 혈압, 혈당치를 내리게 약을 복용하고 있다고 혈당치를 급격히 숙이고 어지럼증이나 심장을 유발할 수 있습니다.
4. 생리통의 부작용 강화 밀크시슬은 여성 호르몬인 에스트로겐과 성질이 비슷하고 유방 암, 난소암 등의 질환을 앓다가 악화될 수 있습니다.
또 경구 피임 약을 복용하면 효과가 있고 낮은 확률로 생리통이나 생리 중에 악화하는 일이 있습니다.
5. 줄기 분해제의 효과 우유 시스 르는 간 기능에 영향을 미치므로 간장에서 분해되는 각종 약물과 함께 복용하면 나쁜 영향을 미칠 것이 있습니다.
영향을 받은 약물에는 콜레스테롤 관련 약물(스타틴 성분), 진통제(세렛크스, 볼타렌), 항우울제(에러 빌딩), 진정제(바륨)이뇨제(데마뎃크스), 항응고제(곰 인), 고지혈증제(래콜), 천식 치료제(기페로)등이 있습니다.
간의 건강 기능 식품 복용에 주의가 필요한 타입의 밀크시슬 임산부:임산부에 대한 안정성 자료가 확립되지 않아 의사에게 상담 후 복용할 것을 추천합니다.
식물 알레르기:국화과에 속하는 식물이기 때문에 알레르기가 있는 경우는 피하세요.당뇨병 환자:혈당치를 낮추는 효과가 있다, 당뇨병 환자가 섭취하면 저혈당이 될 가능성이 있습니다.
이상한 호르몬 환자:실리 마린은 에스트로겐과 마찬가지의 효과가 있어 유방 암을 포함한 호르몬 질환을 가진 사람들에게 위험합니다.
간의 좋은 밀크시슬의 선택 방법 비교 분석, 추천 제품
1. 시리 마린 2130mg이 들어 있는지 확인하세요. 2. 안심하고 먹을 유기 야채 재료인지 확인하세요.3. 이환자가 없는지 확인하세요. 나는 가장 적합한 밀크시슬 영양제에 뉴 트리 한 유기농 우유 시스 르 퓨어를 선택했다.
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밀크시슬을 꾸준히 먹으면서 간 건강을 지켜봅시다.
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