참마의 효능 사용법 식품 궁합 / 기관지에 좋은 천마차
참마는 다양한 영양소와 미네랄이 풍부한 고기능성 식물입니다. 다음과 같은 효과가 있습니다. 참마의 효능 비타민 및 미네랄 공급: 참마는 비타민A, 비타민C, 칼슘, 철, 인, 칼륨 등의 무기질이 풍부하여 영양소 섭취에 좋다. 면역 강화: 참마는 철분, 칼슘, 비타민C가 풍부해 면역력을 강화시키는 효과가 있다. 항산화 효과: 참마에는 카로티노이드 및 폴리페놀과 같은 항산화제가 포함되어 있습니다. 세포손상 방지 및 체내 … Read more