안녕하세요 인아스입니다오늘도 회원님들이 삼성동 PT 수업에 와주셨습니다. 많은 분들이 감량 목적으로 많이 이용하고 계십니다! 추가로 라인을 예쁘게 하고 싶으신 분들도 거기에 맞게 운동 루틴을 알려드리고 있는데 대부분 효과가 있죠! 이런 점에서 저에게 맞는 운동을 배우는 것이 정말 중요하다고 생각해요! 많은 분들이 초반에 의욕이 넘쳐서 금방 피곤해지는 경우가 많네요! 그렇기 때문에 단기간이 아닌 장기간의 프로젝트라고 생각하고 … Read more
졸음운전 고속도로 교통사고 사망자의 대다수를 차지하다 졸음운전 고속도로 교통사고 사망자의 대다수를 차지하는 안녕하세요.추운 날씨 때문에 어디 가기도 쉽지 않은 계절입니다. 아침에 일어나도 몸이 나른해서 좀처럼 깨어나지 않지만, 오늘은 고속도로 졸음운전의 위험성에 대해 이야기하고자 합니다. 한국도로교통공사에서 11월 한 달간 고속도로 내 교통사고 건수를 집계하여 발표한 자료가 있습니다. 그런데 안타깝게도 교통사고의 사고 원인 1위는 졸음운전. 전체 사망자 … Read more
*어깨 수술은 어떤 치료부터 통증이 심한 수술 중 하나입니다. 최근 제가 상박신경총 차단을 통해 수술 후 통증이 전혀 없도록 치료를 도와드렸기 때문에.통증으로 치료를 보류하고 있던 환자의 예약이 계속되고 있는 상황입니다. 모든 분들을 신속하게 치료할 수 있도록 하고 싶지만 시간이 조금 걸리더라도 개개인 최선을 다해 치료를 도와드릴 것을 약속드립니다. 안녕하세요 청담리온성형외과 대표원장 이재현입니다. 저는 위와 같은 … Read more
우리 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 필수적인 영양 성분이 있습니다.그중에서도 무기질과 미네랄을 제외하고는 말할 수 없습니다.오늘은 무기질, 미네랄의 중요성과 함께 많이 들어있는 음식은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.^^ 무기질이란? ‘무기질’은 생리 기능을 조절하고 전해질의 균형을 맞추는 매우 중요한 역할을 하는 물질로 미네랄이라고도 불립니다.몸에서 흡수되기 어렵고 많이 섭취하는 것이 좋은 수용성 비타민과는 달리 많은 양을 먹을 필요는 없습니다.하지만 조금이라도 … Read more
치매보험 다이렉트에 가입하기 전 치매보험 가입 연령 및 치매보험 인기 순위를 통해 가격을 확인해 봅시다. 치매보험 다이렉트에 가입하기 전 치매보험 가입 연령 및 치매보험 인기 순위를 통해 가격을 확인해 봅시다. 최근 디지털 치매, 알코올성 치매 등 예전에는 노년의 질병이라고 생각했던 치매가 젊은 층으로 확산되는 것을 볼 수 있습니다.젊은 층에서 치매의 일종인 알츠하이머 환자가 늘어나면서 최근에는 … Read more
어느 순간부터 마스크를 벗으면 뭔가 입 주위가 까매지고 이런 게 왜 그럴까 싶더라고요.솔직히 병원에 가서 레이저도 받고 싶은데 듣기로는 절대 안 된대.피부 색소 침착이 되는 경우가 많은데 벽이 무너지면서 각질이나 피지가 굳어 칙칙해질 수 있다고 합니다. 어느 순간부터 마스크를 벗으면 뭔가 입 주위가 까매지고 이런 게 왜 그럴까 싶더라고요.솔직히 병원에 가서 레이저도 받고 싶은데 듣기로는 … Read more
안녕하세요. 안산 법무 법인 테헤란 형사 전문 변호사 오·데호입니다. 연말 연시에 술자리를 많이 가지고 계십니까. 술이 대화를 편하게 하거나, 텐션을 높이거나 스트레스를 풀어 주기 때문에 대부분의 모임에서 술을 마시게 됩니다. 이렇게 좋은 자리를 잡아 기분 좋은 집에 돌아오면 되지만, 약간의 오판으로 음주 운전하시는 분이 있습니다.음주 운전은 큰 사고로 이어질 수 있는 것이며 연말에는 특히 단속을 … Read more
세계를 선도하는 글로벌 리더로의 성장과 도전을 응원한다! 안녕하세요. 아름다운 세계를 기대하는 국제 구호 단체(NGO)기아 대책입니다. 우리는 살아가면서 학교에서 배울 수 없는 것을 경험하면서 깨닫지도 정말 많죠? 아마 봉사와 분담이 그런 대표적인 예가 아닐까 합니다. 거기에서 기아 대책에서는 헌트(청소년 봉사단을 운영하는 봉사 활동을 통해서 청소년이 나눔을 실천하는 글로벌 리더로 성장하도록 프로젝트를 진행하고 있습니다. 현재 헌트(청소년 봉사단은 … Read more
10월은 할로윈이 있는 달이기도 하고 가을인 요즘 국산 호박이 제철이라 맛과 영양이 좋은 호박을 이용하여 리조또를 만들어 보았습니다:-) 단호박은 풍부한 당질과 영양분에 비해 칼로리는 낮고 식이섬유가 풍부하여 소화에 도움이 됩니다.아이들이 먹기에 좋은 재료입니다. 재료 : 단호박 당근 호박 양파 우유 밥 저는 하필 집에 고기가 없어져서 ㅠㅠ 못 넣었는데 소고기나 닭고기를 넣으면 더 맛있어요! 단호박은 … Read more
저분자 콜라겐 추천 필수였어요! 나이가 들면서 몸 중에 하나가 나빠지면 다른 것들도 급격히 같이 나빠지는 것 같아요.체력적으로 힘들 것 같아서 피부를 봤는데 왜 갑자기 주름도 많아지고 피부 건조감은 더 심해지는지 화장까지 들뜨는 것 같았어요.숨길 수 있다면 감추고 있을 텐데 그것도 없으니 어떻게 관리해야 할지 몰랐어요.당연히 화장품으로 기초관리는 열심히 하는건 필수였어요! 바르는 것만으로는 해결할 수 없을 … Read more